4 Teknik Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan sepak Bola

Teknik dasar menggiring bola adalah gerakan membawa bola dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan.

Kemampuan dalam menguasai teknik dasar menggiring bola mutlak harus di kuasai oleh seorang pemain yang baik, karena dribble atau menggiring bola termasuk skill individu yang mesti di kuasai oleh setiap pemain.

Ketika dalam permainan kamu tidak mendapatkankan teman yang dapat di oper, kamu harus menggiring atau men-dribble bola tersebut.

Baca juga : Teknik dasar permainan sepak bola

Begitu juga ketika kalau kamu memberikan operan akan menyebabkan offfside, kamu mungkin saja harus menggiringnya sendiri.

Teknik Dasar Menggiring Bola

Berdasarkan situasi dan kondisi, menggiring bola terbagi menjadi dua jenis, yaitu:

  • Closed dribbling, yaitu teknik menggiring bola┬ádengan mengontrol penuh bola ketika bola sedang tidak benar-benar aman dari pemain lawan. Dalam teknik ini, bola tidak bisa ada lebih dari 1 meter di depan kaki kita.
  • Speed dribbling, yaitu teknik menggiring bola dengan menendang bola ke depan, lalu kita mengejarnya dengan berlari secepatnya. Tapi, syaratnya kita harus benar-benar bebas dari desakan pemain lawan.

Kembali ke teknik dasar menggiring bola, setidaknya ada 2 teknik menggiring bola yang harus kamu kuasai, yaitu menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dan menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam. Berikut ini penjelasan teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola:

1. Teknik Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

Sikap awal

  • Sikap awal adalah berdiri menghadap ke arah gerakan dengan pandangan lurus ke depan.
  • Lengan dalam keadaan rileks dan berada di samping badan.
  • Sedangkan pergelangan kaki di putar keluar dan di kunci.

Sikap menggiring bola

  • Doronglah bola menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak di buka ke depan dan kaki tumpu ikut bergerak.
  • Bola bergerak ke depan dengan bergulir di tanah.

Sikap Akhir

  • Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola.
  • Berat badan ditumpukan pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
  • Pandangan mata ke depan.

2. Teknik Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Luar

Sikap awal

  • Awali Gerakan ini dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan dan pandangan ke depan.
  • Kedua lengan di posisikan di samping badan agak terentang.
  • Sedangkan pergelangan kaki di putar ke dalam dan di kunci.

Sikap menggiring bola

  • Doronglah bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dalam posisi agak terangkat dari tanah.
  • Bersamaan dengan itu, kaki tumpu ikut bergerak.
  • Berat badan d itumpukan di kaki yang tidak di gunakan untuk menggiring bola.
  • Bola bergerak ke depan di permukaan tanah tidak jauh dari kaki.

Sikap akhir

  • Hentikanlah bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola.
  • Tumpukan berat badan pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
  • Pandangan mata ke depan.

3. Teknik Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki

Sikap awal

  • Sikap berdiri menghadap arah gerakan.
  • Kedua tangan agak terlentang dan rileks.
  • Pandangan mata ke depan.

Sikap menggiring bola

  • Bola didorong ke depan dengan punggung kaki.
  • Ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ke tanah.
  • Bola bergerak ke depan di permukaan tanah.

Sikap akhir

  • Hentikan bola menggunakan telapak kaki di bagian atas bola.
  • Tumpuan berat badannya pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola.
  • Pandangan mata ke depan.

4. Teknik Tambahan Menggiring Bola

  1. Agar kamu dapat melakukan menggiring bola dengan lebih baik, berikut ini beberapa teknik dasar tanbahan yang perlu kamu perhatikan.
  2. Jangan terlalu sering menggiring bola di sepertiga lapangan. Kamu bisa lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan.
  3. Ketika menggiring bola, kalau lawan membayangimu dari samping maka teknik berbalik (turning) seringkali bisa menolong kamu mengecohnya.
  4. Ketika ada lawan ketika kamu membawa bola di depanmu, sangatlah baik kalau kamu tidak terburu-buru mengumpankan bola, walaupun sebenarnya jarakmu dengan lawan masih jauh.
  5. Menggiring bola bisa dilakukan ke arah mana saja, termasuk ke arah belakang kalau dibutuhkan, misalnya untuk mencari serta memembentuk gabungan yang lebih baik.
  6. Kalau temanmu yang sedang menggiring bola ada dalam kesulitan, cepatlah datang untuk menolongnya dengan cara mengambil posisi yang pas untuk dapat di beri umpan.
  7. Beberapa pemain yang paling baik dalam menggiring dianjurkan untuk diletakkan di sayap, dengan harapan dapat menyibukkan beberapa pemain lawan sampai terpancing ke pinggir lapangan sehingga terbentuklah ruang longgar di dalam lapangan.

Baca juga : Teknik Dasar Menendang Bola

Itulah beberapa teknik dasar menggiring bola atau dribbling dalam permainan sepak bola yang harus kamu kuasai jika memang ingin menjadi seorang pesepakbola.
Jika ada hal yang ingin kamu tanyakan, silahkan lampirkan dalam kolom komentar ya. terimakasih.

Tinggalkan komentar